BougerBouger

Episode 15.1 – TOP TEN: Best Practice für die Bewegte Schule (Teil 1)

Zurück aus der Sommerpause und dennoch fühlt es sich ein wenig wie Urlaub an. Luca und Flurin besuchten Prof. Dr. Christian Andrä in Leipzig und sprachen mit ihm über seine 10 besten Hinweise im Zusammenhang mit der bewegten Schule. Wir lernten die Stadt kennen und verirrten uns im alten, aber sehr schönen Sportcampus der Universität. Das Gespräch war so interessant, dass die angestrebte Episodenlänge weit überschritten wurde. Deshalb machen wir zwei Episoden daraus. Freut euch darauf, heute die ersten 5 Best Practice Tipps von Christian zu erfahren. In zwei Wochen vervollständigen wir die angefangene Liste. Schön, sind wir wieder zurück und euch viel Spass beim Hören der Episode! 
 
Shownotes: 
Mail BougerBouger: info@bougerbouger.ch 
Instagram BougerBouger: bougerbouger_podcast 
Homepage BougerBouger: www.bougerbouger.ch 
Mail Prof. Dr. Christian Andrä: andrae@fhsmp.de 
Instagram Prof. Dr. Christian Andrä: bewegteschule 
Youtube Kanal Prof. Dr. Christian Andrä: https://www.youtube.com/@Bewegte-Schule 

Episode 14.2 - Bewegung im Schulsetting trotz ADHS? - mit Dr. Valentin Benzing

Soll ich überhaupt bewegten Unterricht, Bewegungspausen und sonstige Bewegungsaktivitäten mit der Klasse durchführen, wenn ein Kind mit ADHS darunter ist? Diese Frage einer Zuhörerin bildete den Kern und Ausgangspunkt unseres letzten Expertengesprächs mit Dr. Valentin Benzing vor der Sommerpause. Wir konnten sehr viel aus dem Gespräch mitnehmen und hoffen, euch geht es ebenso. Wir freuen uns, wenn ihr ab September wieder regelmässig bei BougerBouger reinhört. Bis dahin bedanken wir uns sehr für das regelmässige Zuhören und wünschen allen einen ganz schönen Sommer. Bleibt in Bewegung! BougerBouger

Episode 14.1 - ADHS an der Schule

Statistisch gesehen, hat eines von zwanzig Kindern in der Schweiz die Diagnose „ADHS“. Anders formuliert: ziemlich sicher wird jede Lehrperson früher oder später ein Kind oder ein:e Jugendliche:r mit dieser Diagnose in der Klasse haben. Dies ist Grund genug, um diesem Störungsbild näher auf den Grund zu gehen. Was ist überhaupt ADHS? Weshalb birgt gerade das Schulsetting grosses Konfliktpotenzial? Hilft Bewegung im Umgang mit ADHS oder führt es zu einer noch grösseren Überforderung? Alles Fragen, die wir in der heutigen Episode besprechen und versuchen, mit praktischen Hilfestellungen zu beantworten. Viel Spass beim Hören! 
Link: https://www.mit-kindern-lernen.ch/adhs-lernstoerungen

Episode 13.2 - Bewegung gegen Stress? - mit Prof. Dr. Claudio Nigg

Bewegung gilt als eine effektive Strategie zur Bewältigung von Stress. Prof. Dr. Claudio Nigg hat diverse Forschungsarbeiten dazu durchgeführt und gezeigt, welche positiven Effekte Bewegung auf die psychische Gesundheit hat. Das Gespräch mit ihm war sehr lehrreich und verging wie im Flug. Zahlreiche Denkanstösse sowie Praxisideen konnten wir aus dem Interview mitnehmen. Wir hoffen, dies wird euch genau so ergehen. 

Episode 13.1 - Stress an der Schule

In diesem Monat widmen wir uns einem in unserer Gesellschaft teilweise noch tabuisiertem Thema: dem Stress. Dabei kennen dieses Gefühl alle von uns. Oder fühlst du dich nicht auch ab und zu gestresst? Mit den sozialen Anforderungen und dem Leistungsdruck im Gesamtkontext der Schule ist nicht nur die Schülerschaft, sondern auch der Lehrkörper konfrontiert. Doch weshalb wird Stress von Personen unterschiedlich stark wahrgenommen und wie lässt sich mit damit besser umgehen? Ansätze und Vorschläge zur Beantwortung dieser Fragen hörst du unter anderem in der heutigen Episode von BougerBouger. 
  
Weiterführende Materialien:
https://phzh.ch/de/Dienstleistungen/materialien-fuers-schulfeld/planungshilfen-gesundheit-praevention/stress/ 
 
Zeitangaben
[02:48] Facts
[05:44] Wissenschaftlicher Input
[13:04] Praxisbeispiel
[19:06] Take Home Message
[20:32] Quiz
[22:38] Rückblick und Ausblick

Episode 12.2 - BreakboxPlus - Expertengespräch mit Serafin Schneider

Zusammen mit Serafin diskutieren Luca und Flurin das Praxisbeispiel „BreakboxPlus“. Serafin ist Mitbegründer dieses Projekts, welches sich für die Bewegungsförderung in der grossen Pause eingesetzt hat. Was gilt es bei der Planung sowie Umsetzung von zusätzlicher Bewegung in der grossen Pause für Schulen und Lehrpersonen alles zu beachten? Auf unserer Homepage (siehe Shownotes) könnt ihr den dafür vorgefertigten Flyer des Projekts „BreakboxPlus“ gratis downloaden. Dieser dient als Checkliste, damit nichts vergessen geht. Apropos vergessen: falls noch nicht gemacht, dann füllt doch die Umfrage (siehe Shownotes) für Kevins Masterarbeit aus. So kann er den Podcast präziser evaluieren und BougerBouger kommt zukünftig in noch besserem Hörgenuss daher. Vielen Dank und bleibt stets in Bewegung.
Umfrage:
https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/222332?lang=de
BreakboxPlus:
https://bougerbouger.ch/wp-content/uploads/2023/04/Breakboxplus.pdf 
Zeitangaben:
[01:52] Rückblick
[02:46] Expertengespräch mit Serafin Schneider
[22:02] Take-Home Message
[22:46] Ausblick

Trailer - BougerBouger

Die Bewegung an der Schule soll sich nicht nur auf den Sportunterricht begrenzen

Episode 12.1 - Bewegung in der grossen Pause

Sollen wir uns als Lehrpersonen überhaupt in die Pausengestaltung der Kinder und Jugendlichen einmischen? Dieser Frage gehen wir auf den Grund. Zudem stellen wir diverse Möglichkeiten vor, wie Schülerinnen und Schülern zu mehr Bewegung in der grossen Pause verleitet werden können. Speziell an den Podcast Folgen im April ist, dass sie im Rahmen der Masterarbeit von Kevin detailliert evaluiert werden. Deshalb wäre es toll, wenn ihr Kevin unterstützt und die Umfrage (unten in den Shownotes) ausfüllt. Vielen lieben Dank für eure Unterstützung und viel Spass beim Reinhören in die Episode.
Umfrage:
https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/222332?lang=de
Praxisbeispiel Streetracket:
https://www.mobilesport.ch/street-racket/coole-ballspiele-schlaegis-street-racket/
Samuel Reid:
https://instagram.com/_samuelreid_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Zeitangaben:
[03:21] Einführung
[03:56] Fact
[05:11] Story
[06:45] Wissenschaftlicher Input
[13:56] Praxisbeispiel
[15:21] Take-Home Message
[16:51] Reflexionsfragen
[18:19] Ausblick

Episode 11.3 - Karteikarten für Primarschule - mit Cindy @herzensideen

Cindy, unter der Lehrer*innen Community besser bekannt als „herzensideen“, bringt zusammen mit BougerBouger ein Karteikarten-Set mit 20 Bewegungshausaufgaben für die Primarstufe heraus. Wie das Set aufgebaut ist und welche Vorteile damit einhergehen, hört ihr in der aktuellen Blitzepisode. Das Karten-Set gibt es gratis zum Download auf unseren Webseiten (unten in den Shownotes).
Shownotes:Webseite BougerBouger:https://www.bougerbouger.ch
Webseite Herzensideen:https://www.herzensideen.ch

Episode 11.2 - Tanzpause

Nachdem Luca letzte Woche Flurin mit der der praktischen Durchführung einer Bewegungshausaufgabe im Podcast überrascht hat, wechseln wir nun die Rollen. Dieses Mal ist es Luca, der von Flurin herausgefordert wird. Für gute Stimmung, Lacher und Bewegung ist auf alle Fälle gesorgt.