BougerBouger

In unserem Podcast möchten wir, sechs Sportstudierende von der Universität Bern, Lehrkräften eine zugängliche Gelegenheit bieten, sich mit dem Thema ”Bewegung an der Schule” auseinanderzusetzen. Unser Ziel ist es, eine einfache und auf die Bedürfnisse der Lehrpersonen zugeschnittene Informationen zu vermitteln, um dazu beizutragen, dass Kinder an der Schule wieder mehr in Bewegung sind. https://linktr.ee/bougerbouger

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Episodes

Monday May 15, 2023

Bewegung gilt als eine effektive Strategie zur Bewältigung von Stress. Prof. Dr. Claudio Nigg hat diverse Forschungsarbeiten dazu durchgeführt und gezeigt, welche positiven Effekte Bewegung auf die psychische Gesundheit hat. Das Gespräch mit ihm war sehr lehrreich und verging wie im Flug. Zahlreiche Denkanstösse sowie Praxisideen konnten wir aus dem Interview mitnehmen. Wir hoffen, dies wird euch genau so ergehen. 

Monday May 01, 2023

In diesem Monat widmen wir uns einem in unserer Gesellschaft teilweise noch tabuisiertem Thema: dem Stress. Dabei kennen dieses Gefühl alle von uns. Oder fühlst du dich nicht auch ab und zu gestresst? Mit den sozialen Anforderungen und dem Leistungsdruck im Gesamtkontext der Schule ist nicht nur die Schülerschaft, sondern auch der Lehrkörper konfrontiert. Doch weshalb wird Stress von Personen unterschiedlich stark wahrgenommen und wie lässt sich mit damit besser umgehen? Ansätze und Vorschläge zur Beantwortung dieser Fragen hörst du unter anderem in der heutigen Episode von BougerBouger. 
  
Weiterführende Materialien:
https://phzh.ch/de/Dienstleistungen/materialien-fuers-schulfeld/planungshilfen-gesundheit-praevention/stress/ 
 
Zeitangaben
[02:48] Facts
[05:44] Wissenschaftlicher Input
[13:04] Praxisbeispiel
[19:06] Take Home Message
[20:32] Quiz
[22:38] Rückblick und Ausblick

Monday Apr 17, 2023

Zusammen mit Serafin diskutieren Luca und Flurin das Praxisbeispiel „BreakboxPlus“. Serafin ist Mitbegründer dieses Projekts, welches sich für die Bewegungsförderung in der grossen Pause eingesetzt hat. Was gilt es bei der Planung sowie Umsetzung von zusätzlicher Bewegung in der grossen Pause für Schulen und Lehrpersonen alles zu beachten? Auf unserer Homepage (siehe Shownotes) könnt ihr den dafür vorgefertigten Flyer des Projekts „BreakboxPlus“ gratis downloaden. Dieser dient als Checkliste, damit nichts vergessen geht. Apropos vergessen: falls noch nicht gemacht, dann füllt doch die Umfrage (siehe Shownotes) für Kevins Masterarbeit aus. So kann er den Podcast präziser evaluieren und BougerBouger kommt zukünftig in noch besserem Hörgenuss daher. Vielen Dank und bleibt stets in Bewegung.
Umfrage:
https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/222332?lang=de
BreakboxPlus:
https://bougerbouger.ch/wp-content/uploads/2023/04/Breakboxplus.pdf 
Zeitangaben:
[01:52] Rückblick
[02:46] Expertengespräch mit Serafin Schneider
[22:02] Take-Home Message
[22:46] Ausblick

Trailer - BougerBouger

Monday Apr 03, 2023

Monday Apr 03, 2023

Die Bewegung an der Schule soll sich nicht nur auf den Sportunterricht begrenzen

Monday Apr 03, 2023

Sollen wir uns als Lehrpersonen überhaupt in die Pausengestaltung der Kinder und Jugendlichen einmischen? Dieser Frage gehen wir auf den Grund. Zudem stellen wir diverse Möglichkeiten vor, wie Schülerinnen und Schülern zu mehr Bewegung in der grossen Pause verleitet werden können. Speziell an den Podcast Folgen im April ist, dass sie im Rahmen der Masterarbeit von Kevin detailliert evaluiert werden. Deshalb wäre es toll, wenn ihr Kevin unterstützt und die Umfrage (unten in den Shownotes) ausfüllt. Vielen lieben Dank für eure Unterstützung und viel Spass beim Reinhören in die Episode.
Umfrage:
https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/222332?lang=de
Praxisbeispiel Streetracket:
https://www.mobilesport.ch/street-racket/coole-ballspiele-schlaegis-street-racket/
Samuel Reid:
https://instagram.com/_samuelreid_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Zeitangaben:
[03:21] Einführung
[03:56] Fact
[05:11] Story
[06:45] Wissenschaftlicher Input
[13:56] Praxisbeispiel
[15:21] Take-Home Message
[16:51] Reflexionsfragen
[18:19] Ausblick

Monday Mar 27, 2023

Cindy, unter der Lehrer*innen Community besser bekannt als „herzensideen“, bringt zusammen mit BougerBouger ein Karteikarten-Set mit 20 Bewegungshausaufgaben für die Primarstufe heraus. Wie das Set aufgebaut ist und welche Vorteile damit einhergehen, hört ihr in der aktuellen Blitzepisode. Das Karten-Set gibt es gratis zum Download auf unseren Webseiten (unten in den Shownotes).
Shownotes:Webseite BougerBouger:https://www.bougerbouger.ch
Webseite Herzensideen:https://www.herzensideen.ch

Episode 11.2 - Tanzpause

Monday Mar 20, 2023

Monday Mar 20, 2023

Nachdem Luca letzte Woche Flurin mit der der praktischen Durchführung einer Bewegungshausaufgabe im Podcast überrascht hat, wechseln wir nun die Rollen. Dieses Mal ist es Luca, der von Flurin herausgefordert wird. Für gute Stimmung, Lacher und Bewegung ist auf alle Fälle gesorgt.

Monday Mar 13, 2023

Flurin macht unerwartet Bekanntschaft mit dem Fussboden des Tonstudios. Wie es Luca geschafft hat, dass es soweit kommt, hört ihr in der ersten Blitzepisode dieses Monats. Bleibt in Bewegung!

Monday Mar 06, 2023

BIG NEWS! Bougerbouger ist nun ein offizieller Versuch des Lab7x1 des BASPO. Gleich motiviert, wenn nicht sogar noch etwas stärker, kehren wir aus der Winterpause zurück. Das neue Monatsthema: Bewegungshausaufgaben. Egal, welche Ziele du mit Bewegungshausaufgaben verfolgen willst, wir helfen dir mit theoretischen und praktischen Tipps. Let‘s go!
Shownotes:https://www.baspo.admin.ch/de/sportfoerderung/breitensport/innovationslabor-lab7x1-bringt-sport-und-bewegung-ins-leben.html

Monday Jan 23, 2023

Es ist Zeit für den zweiten Teil des Gesprächs mit dem Gymnasiast Saicharan: Wie steht er zu bewegtem Unterricht, was hält er von Bewegungshausaufgaben und welche Ansätze sieht er, damit sich Jugendliche mehr bewegen? Hört unbedingt rein!

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